MHF le blog

Pour l’été, les lundis proposent un thème photo…
Cette semaine : un livre …

Mon amie Laurence qui commente souvent ici même m’a envoyé ce livre de Raphaëlle Giordano il a une quinzaine de jours…

C’est un roman sur le développement personnel. Camille souffre d’une sorte de « routinite aiguë ». Elle rencontre Claude qui va l’aider à reprendre sa vie en main.

Laurence a pensé que ce livre pourrait m’aider, j’ai d’autres amies qui se moquent un peu mais il n’empêche que je l’ai lu avec intérêt et que depuis j’essaie de suivre les bons conseils…

Sans tout vous dévoiler, des principes sont assez simples à mettre en place comme se créer des ancres positives. Avoir toujours en mémoire un bon moment et s’en souvenir dès qu’une ombre passe….
Essayer à tout moment de voir le beau plutôt que le laid, que ce soit dans la rue, au bureau, à la maison, ailleurs… 😉 Et avoir dans la tête un catalogue de belles images positives.
Prendre des engagements simples vis à vis de soi même et … le faire au mieux…
Se répéter chaque matin des affirmations positives style (mais ce n’est pas dans le livre) « Tous les jours, à tout point de vue, je vais de mieux en mieux. » ou « Je m’aime, je m’accepte, je me respecte profondément. » Le cerveau enregistre rapidement les pensées positives.
Libérer sa parole, oser la créativité sans crainte.

Un truc super difficile pour moi : oser dire ce que j’ai sur le coeur, exprimez vos contrariétés au fur et à mesure…

Une dernière mais il y en a encore beaucoup d’autres dans le livre : « Faire comme si », agir comme si ce que vous avez à faire est la chose la plus passionnante du monde (même pour la vaisselle !) …

Un seul mot : positiver 🙂

Je me suis fait 2 petits cahiers, un avec les bons principes, un avec ce que je fais… J’avance doucement. Pour me détendre je fais des dessins zentangle, j’essaierai de vous en parler aussi…

Alors bien sur on sait déjà tout cela mais c’est plaisant à lire, plaisant de se dire que l’on peut essayer, un peu, de picorer quelques idées pour retrouver le sourire plus facilement….

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