Le thème de la semaine est : Changement d’heure – Vous y avez pensé ? Cela ne vous change rien, cela vous perturbe plusieurs jours ?
Je ne suis pas sensible au changement d’heure, samedi soir je m’étais couchée assez tard, du coup dimanche matin je me suis réveillée « pas trop tôt » et ce matin mon inconscient a changé d’heure lui aussi car réveil à 5h45 un peu comme d’habitude.
C’est bizarre je ne me l’explique pas mais c’est comme cela à chaque fois, heure d’été ou d’hiver, dès le lendemain je me réveille à nouveau à la même heure (ou plus tôt mais c’est un autre problème).
J’aimerai dormir davantage, j’ai essayé plein de trucs qui ne fonctionnent pas. Je suis contente d’avoir des grandes journées car je ne suis pas trop fatiguée, mon organisme n’a pas besoin de trop de sommeil.
Ce que je n’aime pas c’est quand je me réveille très tôt, genre 3h et que je ne me rendors pas, cela me laisse trop de temps pour penser. Je finis par lire mais ce n’est pas très agréable.
Sinon l’heure d’été, c’est bien pour les apéros du soir dehors 😉
Et vous quel impact du changement d’heure ?
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Tagué:changement heure, heure d'été, lundi, sommeil
MHF le blog 
Comme toi souvent réveil vers 3h, même plusieurs réveils dans la nuit, après on cogite!
Bonne semaine, bisous
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C’est le soucis 😦
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Pas d’impact pour moi, je m’en fiche un peu. Mais mes 2 chats sont déboussolés et réclament leur pitance à des heures farfelues !🤣🐾Belle semaine ! (Pour le sommeil, l’extrait de valériane en gouttes marche super bien…quelques gouttes au coucher = nuit sans réveil assurée. C’est le seul truc qui marche sur moi…). Bises !
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J’essaierai à l’occasion Merci
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UN peu comme toi pas de grand changement. Quand je me réveille trop tôt 3/4h j’écoute un auditive, parfois je me rendors !!
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Une amie écoute des podcast et s’endort avec mais ça ne me tente pas, je préfère lire.
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9a m’arrive aussi mais quand la lecture est interessante je ne dors pas !
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Pareil 😉
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