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Mon régime

Weblogs 20 novembre 2011 Commentaires : 12

Capture d’écran 2011-11-16 à 14.51.06Dans mes bonnes résolutions de septembre, il y avait un régime. J'ai tenu sans trop de soucis en perdant 6 kg…

Vendredi ma balance marquait le poids tant espéré !!! Bon ok avec un chiffre après la virgule mais quand même !

Et voilà que je commence à m'inquiéter car mon vrai problème, c'est de stabiliser… Comment ne pas reprendre, comment passer les fêtes de Noël ? Et ensuite la montagne ! C'est vraiment difficile.

Depuis fin août, je fais très attention. Protéines, le plus possible, des légumes, quelques fruits et des litres de thé. Quelques repas complets les jours de fête, c'est tout. Le résultat est là, je suis contente.

Vous avez déjà fait des régimes ? Savez vous comment ne pas reprendre ? La stabilisation du régime Dukan est difficile à suivre, connaissez vous une méthode pour garder un poids stable ?

Je compte sur vous 😉

Calendrier 15 décembre

Calendrier 15 décembre 2010 Commentaires : 5

P1050985 Mes 3 loulous comme si c'était hier et mon unique essai de cheveux courts !

Cette photo a 10 ans 😉 On ne voit pas grandir les enfants, ni le temps passer. Mais je suis contente qu'ils aient grandi, contente de ne plus avoir à chercher quelqu'un pour les garder, contente de retrouver davantage de liberté, de pouvoir discuter de tout, de jouer au tarot à 5.

Moins contente quand je vois le prix des chaussures taille 45 ou que le prof de physique me dit " il comprend mais il ne travaille pas !!!!"…

Avec mes 3 grossesses et le temps qui passe si je ne fais pas attention j'ai tendance à grossir !

Je teste Dukan depuis un moment, ça marche pas mal, c'est dur quand même de faire attention longtemps.

Je lis un blog sympa et rigolo qui parle de régime sans prise de tête : Ce blog c'est pas de l'arnaque. Je ne connais pas son auteure mais elle semble ne pas se prendre au sérieux et c'est bien agréable….

 

Ma galette Dukan

Gastronomie, Weblogs 10 septembre 2010 1 commentaire

P1050002Alors pour garder ma superbe ligne, il n'y a pas de secret je fais attention tout le temps !!!!

Régime en continu sauf pendant les vacances ou les jours de fête ou les soirs d'ennui devant le vide de la télé !!! 

Depuis lundi avec les Maries, ou la moitié des Maries, nous suivons le régime Dukan. Je l'ai fait déjà l'année dernière et j'ai perdu ce que je voulais, depuis je continue de temps en temps après des excès et 15 jours de vacances au pays de la crème de marron c'est dur !

Solidairement je recommence pour encourager mes amies.

Ce soir mes grands hommes sont au concert de Prodigy, mes petits hommes ont dîné au Mc Do et moi je me suis faite une jolie galette !!!

La recette de Mr Dukan : Mélanger 2 cuillères à soupe de son d'avoine, 1 cuillère à soupe de son de blé, 2 cuillères à soupe de fromage blanc  0% et un œuf. J'ai ajouté un peu de noix de muscade…. Faire cuire la galette 6 mn à la poêle 

Si vous ne mangez que cela, doublez les doses !!!!

Allez les filles, on se motive 😉