Ma galette Dukan

P1050002Alors pour garder ma superbe ligne, il n'y a pas de secret je fais attention tout le temps !!!!

Régime en continu sauf pendant les vacances ou les jours de fête ou les soirs d'ennui devant le vide de la télé !!! 

Depuis lundi avec les Maries, ou la moitié des Maries, nous suivons le régime Dukan. Je l'ai fait déjà l'année dernière et j'ai perdu ce que je voulais, depuis je continue de temps en temps après des excès et 15 jours de vacances au pays de la crème de marron c'est dur !

Solidairement je recommence pour encourager mes amies.

Ce soir mes grands hommes sont au concert de Prodigy, mes petits hommes ont dîné au Mc Do et moi je me suis faite une jolie galette !!!

La recette de Mr Dukan : Mélanger 2 cuillères à soupe de son d'avoine, 1 cuillère à soupe de son de blé, 2 cuillères à soupe de fromage blanc  0% et un œuf. J'ai ajouté un peu de noix de muscade…. Faire cuire la galette 6 mn à la poêle 

Si vous ne mangez que cela, doublez les doses !!!!

Allez les filles, on se motive 😉

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Une réflexion sur “Ma galette Dukan

  1. Ciloubidouille 20 septembre 2010 à 12 h 32 min Reply

    Et c’est bon ?

    J'aime

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