Archives de Tag: detox

Un lundi parmi tant d’autres : Booster son alimentation

Lundi 11 mars 2019 Commentaires : 12

Le thème de cette semaine est : Des idées pour booster son alimentation : cure de vitamines, de pollen, cure detox… des recettes à partager.

Le matin depuis septembre je mange des fruits. Principalement pamplemousse et kiwi et je varie davantage pour le troisième suivant ce que propose le marchand de fruits 😉

Cela m’a bien aidé pour mon régime de fin d’année et j’y ai pris goût. C’est plus long à préparer que des tartines mais je me dis que ça me booste pour la matinée.

Je bois des tisanes detox de chez Yogi Tea, elles sont très bonnes. J’alterne avec du rooibos. Je bois beaucoup de boisson chaude sans sucre, environ 2 litres par jour. Je bois un peu d’eau à table et c’est tout…

Et vous allez me trouver parfaite, je mange pas mal de légumes que je fais dans mon wok quasi sans matière grasse avec des épices ou du soja.

Je ne suis pas spécialiste mais les fruits et légumes c’est top quand même.

J’ai des défauts alimentaires mais comme ce n’est pas le sujet, le mystère reste entier !

Et vous des trucs à partager pour une bonne alimentation saine ? Merci 🙂

#365defiphoto – Saison 6 – Semaine #1

Défi photo 6 janvier 2019 Commentaires : 2

Nouvelle année, nouvelle saison. Je continue de poster une photo par jour, je trouve cet exercice à la fois ludique et source de bonne humeur. J’essaie de prendre une photo positive de ma journée. Et le dimanche quand je fais ma recap, je ne me souviens que des bons moments de ma semaine et c’est tellement agréable. 🙂

Nous avons donc changé d’année cette semaine dans la joie et la bonne humeur. Nous avons fait un réveillon bridge et même si j’ai perdu c’était très agréable.

Nous avons vu des amis, profité du temps qui passe, repris le travail, vu un film et un spectacle.

J’ai pris le temps de préparer mes bilans 2018 et oui je me fatigue moi même ! Vous pouvez les trouver juste en dessous.

Ma semaine en image :

Dimanche 30 # Jour 364 : En fait on a commencé le bridge dès le dimanche ! Jeux entre amis, c’est top.

Lundi 31 # Jour 365 : Réveillon, bon dîner, champagne, bisous à minuit ou presque…

Mardi 1er janvier 2019 # Jour 1 : Petit cure detox après les excès modéré quand même !

Mercredi 2 # Jour 2 : Ciné de début d’année, petit film sympathique.

Jeudi 3 # Jour 3 : Déjeuner improvisé dans un lieu d’escalade à Montreuil. Sympa 🙂

Vendredi 4 # Jour 4 : Soirée avec François Morel qui joue du Raymond Devos. Chouette spectacle.

Samedi 5 # Jour 5 : Journée maison style lessive, courses, rangement et lecture 😉 Je ne vous avais pas montré mon calendrier de l’avent complet. Merci +++ Monette.

Une semaine vite passée et celle qui s’annonce le sera certainement aussi bien que je n’ai pas grand chose de prévu !

En attendant je vous souhaite un bon dimanche. Je vais faire une galette, j’ai trouvé une nouvelle recette, je partage si c’est bon 😉

Un lundi parmi tant d’autres : Détox

Lundi 11 janvier 2016 Commentaires : 15

Capture d’écran 2016-01-10 à 21.26.49On se retrouve pour les lundis chez Zaza et chez Alice.

Cette semaine, on parle détox, après les bons repas de fête, comment on reprend goût aux plats plus légers ?

Depuis cet été et mon manque de fer, je bois du rooïbos et des tisanes principalement de la marque Yogi Tea sans être sponsorisée !

D’ailleurs mon taux de fer est redevenu normal. Il faut dire que je buvais au moins 2 litres de thé par jour, et que le thé empêche le fer de se fixer dans l’organisme.

Et donc pour ce début d’année et ma bonne résolution de perte de poids, je bois l’infusion ayurvédique aux plantes Détox. C’est bon, je ne sais pas quel sont les effets mais cette semaine en faisant bien attention aux repas et en ne grignotant plus rien, j’ai perdu 2 kg. Je suis contente.

Je sais au début ça fonctionne toujours mieux mais je suis vraiment motivée pour continuer.

Et vous ? Votre truc détox de début d’année ? Je suis prête à tester !