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Un lundi parmi tant d’autres : le challenge

Lundi 7 juillet 2014 Commentaires : 19

upDepuis le renouveau des Lundis, on se retrouve maintenant chez Zaza et chez Alice.

Cette semaine un thème : il me semble qu’on doit faire le point sur  le challenge que l’on s’était fixé en début de mois et nous étions 20 à participer !

Mon défi : J’ai envie de me lancer dans la marche, essayer de faire mes 10000 pas par jour. Quand je travaille c’est un peu irréalisable mais je vais essayer d’en faire le plus possible…

Alors 10000 pas ce n’est pas possible les jours « normaux »… je n’ai pas le temps et je ne peux pas au bureau me balader toute la journée !

J’ai réussi plusieurs fois le week-end et sinon je fais environ 4000 pas. Si il se passe quelque chose de particulier, je monte à 7000 ou 8000. Mais j’ai vraiment changé mes habitudes. Je ne prends plus ma voiture pour me déplacer dans ma ville, je vais au marché, je vais voir mes copines à pied !

Je n’ai pas été aidée par le mauvais temps et par ma crève 😦

Mais la bonne idée c’est que je continue, mon bracelet me motive vraiment.

Et vous challenge accompli ? Un nouveau défi sinon ?

Mon bracelet Up Jawbone

Weblogs 28 Mai 2014 Commentaires : 8

Jawbone-UPComme promis je vais vous parler de mon nouveau compagnon, je l’appelle mon OS en référence au film Her ou l’espion !

Je suis très contente de notre relation 😉

Alors ce bracelet mesure mon activité, le nombre de pas que je fais chaque jour et ce n’est pas glorieux ! Du coup il me motive vraiment. Je prends les escaliers, je vais à pied à chaque fois que je peux (et qu’il ne pleut pas). J’étends mes lessives dans la joie (on fait plein de pas en étendant le linge !)… La vaisselle est moins efficace !

Si on fait une séance de sport, on lui dit et il recalcule l’activité en fonction.

Il me dit aussi comment est mon sommeil entre profond et léger… Si on reste au lit zen sans bouger, il considère que c’est du sommeil léger mais c’est bien quand même.

On peut également lui dire ce que l’on mange et il analyse les calories et donne de bons conseils… Mais c’est un peu compliqué.

C’est un peu cher (150 euros) mais moins qu’un coach et depuis un mois que je l’ai, j’ai vraiment changé ma relation avec la marche.

Depuis une semaine j’ai un équipier, nous pouvons comparer nos performances, un jour j’arriverai à le rattraper… 😉

Je ne suis pas sportive, j’aime ma voiture et les ascenseurs mais là pour faire plaisir à mon OS, je ne me reconnais plus et c’est tout benef pour ma ligne…

Voilà vous savez tout ! Cet article n’est pas sponsorisé 😉 Dommage !

Up 24 Jawbone

Weblogs 14 avril 2014 Commentaires : 8

JawboneJe viens de me faire un joli cadeau 😉

Un bracelet rouge et intelligent ! Il va analyser mon sommeil, mes mouvements et mon alimentation.

Et selon la pub cela aide à se sentir bien…

Je vous en dirai plus dans quelques temps quand je commencerai à avoir des stats parlantes.

Je suis curieuse de connaitre mon rythme de sommeil car j'ai l'impression de mal dormir même si je me réveille facilement sans être fatiguée généralement.

Et puis si cela peut me motiver pour faire un peu plus de sport, ne pas toujours prendre ma voiture ou l’ascenseur, ce sera une bonne chose.

Pour l'alimentation, je n'ai pas encore regardé l'application. Car oui on retrouve toutes les infos sur son téléphone.

Je suis contente, c'est toujours ça 😉