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Un lundi parmi tant d’autres : Booster son alimentation

Lundi 11 mars 2019 Commentaires : 12

Le thème de cette semaine est : Des idées pour booster son alimentation : cure de vitamines, de pollen, cure detox… des recettes à partager.

Le matin depuis septembre je mange des fruits. Principalement pamplemousse et kiwi et je varie davantage pour le troisième suivant ce que propose le marchand de fruits 😉

Cela m’a bien aidé pour mon régime de fin d’année et j’y ai pris goût. C’est plus long à préparer que des tartines mais je me dis que ça me booste pour la matinée.

Je bois des tisanes detox de chez Yogi Tea, elles sont très bonnes. J’alterne avec du rooibos. Je bois beaucoup de boisson chaude sans sucre, environ 2 litres par jour. Je bois un peu d’eau à table et c’est tout…

Et vous allez me trouver parfaite, je mange pas mal de légumes que je fais dans mon wok quasi sans matière grasse avec des épices ou du soja.

Je ne suis pas spécialiste mais les fruits et légumes c’est top quand même.

J’ai des défauts alimentaires mais comme ce n’est pas le sujet, le mystère reste entier !

Et vous des trucs à partager pour une bonne alimentation saine ? Merci 🙂

Up 24 Jawbone

Weblogs 14 avril 2014 Commentaires : 8

JawboneJe viens de me faire un joli cadeau 😉

Un bracelet rouge et intelligent ! Il va analyser mon sommeil, mes mouvements et mon alimentation.

Et selon la pub cela aide à se sentir bien…

Je vous en dirai plus dans quelques temps quand je commencerai à avoir des stats parlantes.

Je suis curieuse de connaitre mon rythme de sommeil car j'ai l'impression de mal dormir même si je me réveille facilement sans être fatiguée généralement.

Et puis si cela peut me motiver pour faire un peu plus de sport, ne pas toujours prendre ma voiture ou l’ascenseur, ce sera une bonne chose.

Pour l'alimentation, je n'ai pas encore regardé l'application. Car oui on retrouve toutes les infos sur son téléphone.

Je suis contente, c'est toujours ça 😉