J'ai acheté ce livre en passant devant à la Fnac espérant y trouver des conseils pour ne pas grossir.

Mais bon, ce sont plutôt des conseils de régime, quelques recettes et beaucoup de "on le sait déjà" style si vous mangez trop, vous grossissez !

Déçue donc, je ne vous le conseille pas, si vous voulez je vous le prête, il y a des passages assez drôle.

Sinon, mon conseil perso après un régime, il faut continuer à faire super attention et c'est pas juste et c'est super dur !!!!

Mais quand on peut mettre une super jolie robe, ça fait vraiment plaisir et ça motive….

Ca va faire 6 mois que je reste au même poids (variation de 1kg) et je compte bien continuer…

L'éditeur : Ce livre plein d’humour est composé de 100 points (conseils, recettes, coaching…) répartis en 4 parties :

1) Le B.A.-BA du régime. Découvrez les conseils de base pour réussir sa perte de poids, et surtout consolider ses acquis ! Se fixer un objectif, éviter les régimes miracle, équilibrer son assiette, faire du sport, se motiver au quotidien…

2) Un régime sans famille ? Testez toutes les recettes d’Anna, pour toutes les occasions, afin de concilier régime, vie professionnelle et vie de famille : soupes, salades, légumes, pâtes, sandwichs, œufs, desserts…

3) Les tentations à maîtriser. Suivez le coaching d’Anna pour résister (ou céder de façon mesurée) aux nombreuses tentations du quotidien : la pause-café, les apéritifs entre amis, les grignotages devant la télévision, le petit creux de l’après-midi…

4) Carnet pratique d’une cuisinière avertie. Comment bien faire ses courses, choisir les produits pour le placard et le congélateur, et d’autres nombreuses astuces d’Anna pour cuisiner malin.

Un livre drôle et plein d’astuces pour maigrir sans souffrir.

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